Yoga/Posturas
Postura do Gato.
Esta postura parece ser muito simples. No entanto por exigir que você visite mentalmente os espaços entre cada uma das articulações das vértebras para mobilizá-las, ela aumenta a capacidade de concentração de percepção . Também ajuda a estabilizar o ritmo respiratório para adequar os movimentos do corpo à respiração.
Assinar:
Postagens (Atom)